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来源:新浪健康

饮食和性生活也是有关系的,一些食物比如,牡蛎、韭菜、西瓜等可以提升性欲,让你享受更完美的夫妻生活。除此之外,下面这几种食物也不容错过。


低脂牛奶制品

据《生育与不孕》上发表的一项研究,男人每天吃低脂牛奶制品,精子活力更强,性生活满意度高。

鲜窄果汁或绿茶

常喝甜饮料有损生殖健康,鲜榨果汁或绿茶是最好的替代品,它们有助于提升性功能。

菠菜

菠菜堪称“天然伟哥”。印度营养学家艾什瓦・拉扬博士表示,菠菜富含维生素E,而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰,该微量元素可促进性激素的产生。

大蒜

经常在食物中添加大蒜,有助于提高性爱质量,更容易达到性高潮。
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